L-5-Methyltetrahydrofolate, अगदी सहजपणे 5-MTHF (कधीकधी L-5-MTHF) म्हणून संक्षिप्त केले जाते, हे फोलेटचे एक विशिष्ट प्रकार आहे.
फोलेट, किंवा व्हिटॅमिन बी 9, अनेक प्रकारांमध्ये येते. 10-MTHF, dihydrofolate, tetrahydrofolate, आणि folic acid हे सारं काही एकच आहे. मल्टीविटामिनवरील लेबल तुम्हाला सांगेल की त्यात कोणत्या प्रकारचे फोलेट आहे.
फोलेटच्या प्रत्येक फॉर्ममध्ये तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेल्या गोष्टी असतात -- ते ते फक्त वेगळ्या पद्धतीने वितरित करतात.
आता, उदासीनता सुधारण्यासाठी मेथिलफोलेटचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जात आहे.
फॉलीक ऍसिडच्या विपरीत, एल-मेथिलफोलेट हा फोलेटचा एकमेव प्रकार आहे जो मूड नियमन-सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि नॉरपेनेफ्रिनशी संबंधित न्यूरोट्रांसमीटरच्या संश्लेषणास मदत करण्यासाठी रक्त-मेंदूचा अडथळा पार करू शकतो. L-Methylfolate च्या कमतरतेशी जोडले गेले आहेनैराश्य. तसेच, 15mg मिथिलफोलेट असलेले सप्लिमेंट घेतल्याने नैराश्याविरुद्ध लढण्यास मदत होऊ शकते, क्लिनिकल अभ्यास समर्थित आहे.
——मॅग्नाफोलेट® ,एक्टिव्ह फोलेटचे उत्पादक आणि पुरवठादार -जिंकंग(चीनमध्ये एल-मिथिलफोलेट कॅल्शियमचे नंबर 1 उत्पादन आणि जगभरातील क्रमांक 2, उत्तर अमेरिका, युरोपियन, ब्राझील आणि इ.मध्ये या सामग्रीची निर्यात करण्याच्या अधिक अनुभवांसह. .)