English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
1 mcg DFEs समान:
पदार्थांमधून 1 एमसीजी फोलेट
फोलिक ॲसिडचे 0.6 mcg फोलिक ॲसिड फोर्टिफाइड फूड्स किंवा खाद्यपदार्थांसोबत घेतलेल्या आहारातील पूरक
रिकाम्या पोटी घेतलेल्या आहारातील पूरक आहारातून 0.5 mcg फॉलिक ऍसिड
खाद्यपदार्थांमधून नैसर्गिकरित्या फोलेट मिळण्यासाठी कोणतीही उच्च मर्यादा (UL) स्थापित केलेली नाही.
तथापि, नॅशनल इन्स्टिटय़ूट ऑफ हेल्थ (NIH) ने शिफारस केली आहे की 19 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांनी त्यांचे फोलिक ॲसिडचे सेवन फोर्टिफाइड फूड्स आणि सप्लिमेंट्समधून दररोज 1,000 mcg पर्यंत मर्यादित ठेवावे. मुलांसाठी UL अगदी कमी आहे, वयानुसार 300-800 mcg पर्यंत.
लक्षात ठेवा की बहुतेक लोक 1,000 mcg पेक्षा जास्त वापरत नाहीतदररोज फॉलिक ऍसिडजोपर्यंत ते उच्च डोसमध्ये पूरक आहार घेत नाहीत.
खरं तर, NIH नुसार, असा अंदाज आहे की 51-70 वयोगटातील फक्त 5% पुरुष आणि स्त्रिया दररोज या प्रमाणापेक्षा जास्त घेतात, मुख्यतः पूरक आहारांच्या वापरामुळे.
मॅग्नाफोलेट®, सक्रिय फोलेटचे उत्पादक आणि पुरवठादार.
Online Service
