English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
“फोलेट” हा शब्द अन्नपदार्थांमध्ये आढळणाऱ्या पोषक घटकांच्या कुटुंबाचे वर्णन करतो, विशेषतः हिरव्या पालेभाज्या, बीन्स आणि अंडी. हे व्हिटॅमिन बी 9 चे नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे आणि पाण्यात विरघळणारे प्रकार आहेत.
सामान्यतः, लोक "फोलेट" हा शब्द वापरतात जणू ते एका पोषक तत्वाचे वर्णन करते. "फोलेट्स" कदाचित तुम्हाला मजेदार वाटेल कारण हे अनेकवचनी रूप कमी सामान्य आहे.
फोलेट जास्त असलेल्या पदार्थांमध्ये काळे, ब्रोकोली, लिंबूवर्गीय फळे, शतावरी, केळी, बीन्स आणि यकृत यांचा समावेश होतो.
सोयाबीन आणि यकृत वरील यादीतील इतर पदार्थांपेक्षा कितीतरी जास्त नैसर्गिक फोलेट प्रदान करतात.
जर एखाद्या व्यक्तीला जास्त प्रमाणात फोलेटची गरज भासत असेल किंवा भरपूर प्रमाणात सेवन केल्यावर त्याची कमतरता असेल, तर त्यांच्यासाठी अन्न हा सर्वोत्तम मार्ग नसण्याची शक्यता आहे.फोलेट मिळवा. असे रोग आणि अनुवांशिक घटक आहेत जे लोकांना पदार्थांमध्ये फोलेटचे चयापचय करण्यापासून रोखू शकतात.
म्हणून आपण फोलेटचे सेवन आणि फोलेट घेण्याच्या प्रकार आणि पद्धतीकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे.
मॅग्नाफोलेट®, चे उत्पादक आणि पुरवठादारसक्रिय फोलेट.
Online Service
