हे शरीराला निरोगी नवीन लाल रक्तपेशी तयार करण्यास मदत करते, उदाहरणार्थ. लाल रक्तपेशी संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेतात. जर शरीराने हे पुरेसे केले नाही तर, एखाद्या व्यक्तीला अशक्तपणा होऊ शकतो, ज्यामुळे थकवा, अशक्तपणा आणि फिकट रंग येतो.
पुरेशा L-Methylfolate शिवाय, एखाद्या व्यक्तीला L-Methylfolate कमतरता ऍनिमिया नावाचा ॲनिमिया देखील विकसित होऊ शकतो.
डीएनए आणि इतर अनुवांशिक सामग्रीच्या संश्लेषण आणि दुरुस्तीसाठी एल-मिथिलफोलेट देखील महत्त्वाचे आहे आणि पेशींचे विभाजन करण्यासाठी ते आवश्यक आहे.
हे विशेषतः महत्वाचे आहेपुरेसे एल-मिथिलफोलेट मिळवा गर्भधारणेदरम्यान. गरोदरपणात L-Methylfolate च्या कमतरतेमुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात.
आरोग्यासाठी त्याच्या महत्त्वामुळे, अन्न आणि औषध प्रशासन (FDA)विश्वसनीय स्त्रोताने उत्पादकांना युनायटेड स्टेट्समधील समृद्ध ब्रेड, पास्ता, तांदूळ, तृणधान्ये आणि इतर धान्य उत्पादनांमध्ये एल-मिथिलफोलेट जोडणे आवश्यक आहे. त्यांनी ही ओळख करून दिल्यापासून, दोषांसह जन्मलेल्या बाळांची संख्या.