फोलेट हे जागतिक आरोग्य संघटनेने (थोडक्यात WHO) जगभरातील गर्भवती महिलांसाठी शिफारस केलेले व्हिटॅमिन B9 आहे. गरोदरपणाच्या वेळेपासूनच सेवन सुरू करण्याची शिफारस केली जाते, कारण फोलेट घेतल्यानंतर 2-3 महिन्यांनंतर मुलांमध्ये न्यूरल ट्यूबच्या विकृती रोखण्यासाठी रक्तातील फोलेटची एकाग्रता रक्ताच्या एकाग्रतेपर्यंत पोहोचू शकते.गर्भधारणेची वेळ. म्हणूनच, जर तुम्ही गर्भधारणा सुरू करण्याचा विचार करत असाल तर, 2-3 महिने अगोदर फोलेट घ्या, जेवणानंतर दररोज 400g. त्याची भूमिका, सध्या, न्यूरल ट्यूब विकृती टाळण्यासाठी आहे. एनसेफॅलोसेल्स, स्पाइना बिफिडा आणि उघड झालेल्या मेंदूच्या विकृतींसह न्यूरल ट्यूब विकृतींचे प्रतिबंध, एफआयआरसाठी जबाबदार आहेतभूतकाळातील गर्भाच्या दोषांमध्ये t स्थान.

च्या लोकप्रियतेमुळेफोलेट, ते अत्यंत खालच्या पातळीवर आणले गेले आहे आणि त्याचे नाव यापुढे पहिल्या दहामध्ये नाही, जे खूप प्रभावी असल्याचे दिसून येते. दुसरे, जन्मजात हृदयविकार टाळा. आम्हाला गर्भधारणेच्या जन्मजात हृदयविकाराच्या घटनांमध्ये फरक आढळला ज्याने घेतलाफोलेट परिशिष्टs आणि ज्यांनी केले नाही. तिसरे म्हणजे फाटलेले ओठ आणि टाळू रोखणे, कारण फोलेट सप्लिमेंट केल्याने ओठ आणि टाळू फाटणे कमी होईल, परंतु जन्मजात हृदयविकार आणि फाटलेले ओठ आणि टाळू अनेक कारणांमुळे होतात, जन्मजात हृदयरोग कमी करण्यासाठी फोलेट घेणे अशक्य आहे आणि फाटलेले ओठ आणि टाळू शून्यावर.