असा अंदाज आहे की फोर्टिफाइड फूड्स किंवा सप्लिमेंट्समधून सुमारे 85% फॉलिक ॲसिड शोषले जाते, तर तुमच्या शरीरात फक्त 50% नैसर्गिक फोलेटचा वापर केला जातो.
फॉलिक ॲसिड तुमच्या रक्तप्रवाहात शोषल्यानंतर, ते तुमच्या यकृताद्वारे लहान संयुगेमध्ये मोडले जाते. तथापि, यकृत केवळ प्रक्रिया करण्यास सक्षम आहेठराविक प्रमाणात फॉलिक ऍसिडएका वेळी.

परिणामी, फोर्टिफाइड फूड्स आणि सप्लिमेंट्समधून जास्त प्रमाणात फॉलिक ॲसिड खाल्ल्याने तुमच्या रक्तात मेटाबोलाइज्ड फॉलिक ॲसिड (UMFA) जमा होऊ शकते. जेव्हा तुम्ही जास्त फोलेटयुक्त पदार्थ खाता तेव्हा असे होत नाही.
हे संबंधित आहे कारण UMFA ची उच्च रक्त पातळी विविध आरोग्य समस्यांशी जोडलेली दिसते.
म्हणूनच मी तुम्हाला मॅग्नाफोलेटची शिफारस करतो, जे जास्त प्रमाणात न घेता गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टद्वारे शोषले जाते.
मॅग्नाफोलेट®, सक्रिय फोलेटचे उत्पादक आणि पुरवठादार.