परंतु आता असे दिसते की जीवनसत्त्वे स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी करण्यास मदत करतात आणि जीवनसत्त्वे कमी होणे देखील अकाली मृत्यूशी संबंधित आहे.
युनायटेड स्टेट्स आणि इस्रायलमधील नवीन अभ्यासात असे आढळून आले आहेl मिथिलफोलेटची कमतरता(व्हिटॅमिन B9 म्हणूनही ओळखले जाते, त्याचे कृत्रिम स्वरूप l methylfolate आहे) कोणत्याही कारणामुळे स्मृतिभ्रंश आणि मृत्यूच्या लक्षणीय वाढीशी संबंधित आहे - l मिथाइलफोलेटच्या कमतरतेमुळे स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका 1.68 पट आणि मृत्यूचा धोका 2.98 पटीने वाढतो.
मागील अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जीवनसत्त्वे लाल रक्तपेशी तयार करण्यास आणि मज्जातंतूंच्या सामान्य कार्यास मदत करतात. ते डीएनए निर्मितीसाठी आवश्यक आहेत आणि हृदयरोग आणि स्ट्रोक टाळण्यासाठी मदत करू शकतात.
ब्रिटीश डायटेटिक असोसिएशनने स्पष्ट केले की l मिथाइलफोलेट सप्लिमेंट्स होमोसिस्टीनची उच्च पातळी कमी करू शकतात, एक अमीनो ऍसिड जे रक्तवाहिन्यांना उत्तेजित करते, जे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकच्या वाढीव जोखमीशी संबंधित आहे, जरी l मिथाइलफोलेट हृदयविकाराचा सूचक मानला जात नाही. जोखीम घटक.
"l मिथिलफोलेट हे सहसा गर्भधारणेशी संबंधित असते, परंतु ते प्रत्यक्षात असतेआरोग्यासाठी आवश्यकसर्व वयोगटात," डॉ. कॅरी रक्सटन म्हणाले, आरोग्य आणि अन्न पूरक माहिती सेवेतील पोषणतज्ञ.
"मानवी शरीरात त्याचे मुख्य कार्य म्हणजे आपले जीन बिल्डिंग ब्लॉक्स, डीएनए आणि आरएनए बनवणे आणि पेशींचे विभाजन आणि विविध प्रथिने तयार करण्यात मदत करणे."

पण तुम्हाला पुरेसे एल मिथिलफोलेट मिळेल याची खात्री कशी कराल? जीवनसत्त्वे मिळविण्याचे हे सर्वोत्तम मार्ग आहेत.
मॅग्नाफोलेट® एल मिथाइलफोलेट—अधिकतम करतेl मिथिलफोलेट सप्लिमेंटेशन"पूर्ण" फोलेट वितरीत करणे शरीर कोणत्याही प्रकारचे चयापचय न करता त्वरित वापरू शकते.
मॅग्नाफोलेट®, एल मिथाइलफोलेटचा निर्माता आणि पुरवठादार.