फोलेट हे पाण्यात विरघळणारे असल्याने, धोकादायक प्रमाणात सेवन करणे फार कठीण आहे. याचा अर्थ असा की तुमचे शरीर जे काही वापरत नाही ते मूत्रपिंडाद्वारे फिल्टर केले जाते आणि मूत्रात उत्सर्जित होते. जरी जास्त प्रमाणात फोलेटच्या सेवनाने गंभीर हानी होण्याची शक्यता नसली तरी त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.खूप जास्त फोलेटडोकेदुखी, पोटदुखी, अतिसार आणि इतर अस्वस्थता होऊ शकते.

म्हणून आम्ही अधिक चांगल्या फोलेटची शिफारस करतो:
मॅग्नाफोलेट®एल मिथिलफोलेट- शरीराला कोणत्याही प्रकारच्या चयापचयाशिवाय ताबडतोब वापरता येणारे "पूर्ण" फोलेट वितरीत करणारी पूरकता वाढवते.
हे शरीरात कमी असलेल्या फोलेटची अधिक चांगल्या प्रकारे पूर्तता करू शकते.
Jinkang Pharma, L Methylfolate चे निर्माता आणि पुरवठादार.