याव्यतिरिक्त, स्वयंपाक करताना वापरल्या जाणाऱ्या उष्णतेमुळे काही फोलेट नष्ट होऊ शकते आणि आपल्या आहारात प्रदान केलेले प्रमाण कमी होऊ शकते. पीठ, ब्रेड, तृणधान्ये, पास्ता, तांदूळ आणि कॉर्नमील यासारख्या धान्य उत्पादनांमध्ये फॉलिक ॲसिड जोडले जाते.

म्हणून आम्ही तुम्हाला अधिक चांगल्या फोलेटची पूर्तता करण्याची शिफारस करतो:
मॅग्नाफोलेट®एल मिथिलफोलेट- शरीराला कोणत्याही प्रकारच्या चयापचयाशिवाय ताबडतोब वापरता येणारे "पूर्ण" फोलेट वितरीत करणारी पूरकता वाढवते.
हे शरीरात कमी असलेल्या फोलेटची अधिक चांगल्या प्रकारे पूर्तता करू शकते.
जिनकांग फार्मा, चे निर्माता आणि पुरवठादारएल मिथिलफोलेट.