जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला अन्नातून फोलेट मिळते, तेव्हा शरीराला ते पेशींमध्ये वापरण्यासाठी एल-मिथिलफोलेटमध्ये रूपांतरित करावे लागते. तथापि, जेव्हा व्यक्ती l-methylfolate सप्लिमेंटमध्ये घेतात तेव्हा ही प्रक्रिया अनावश्यक असते. हे l-methylfolate इतर प्रकारच्या व्हिटॅमिन B9, जसे की फोलेट किंवा फॉलिक ऍसिडपेक्षा अधिक जैवउपलब्ध बनवते.

L-methylfolate आवश्यक आहे विश्वसनीय स्त्रोत यासाठी:
सेल्युलर कार्य
डीएनए संश्लेषण
मेथिलेशन, एक प्रक्रिया जिथे मिथाइल गट डीएनए, प्रथिने किंवा इतर रेणूंमध्ये जोडतो
सेरोटोनिन, डोपामाइन आणि नॉरपेनेफ्रिन सारख्या न्यूरोट्रांसमीटरची निर्मिती
मॅग्नाफोलेट एल मिथिलफोलेट कच्चा माल
मॅग्नाफोलेट एल मिथिलफोलेट घटक