प्रत्येकाला माहित आहे की गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवताना फोलेट आवश्यक आहे; WHO प्रसूतीनंतर किमान तीन महिने दररोज 400 µg चालू ठेवण्याचा सल्ला देखील देते. तरीही बहुतेक माता फक्त विचारतात "मला पुरेसे मिळत आहे का?" आणि अधिक आयातीकडे दुर्लक्ष कराnt प्रश्न:“जे मी फॉर्म घेतोय?"

जुलै 2023 मध्येवैज्ञानिक अहवालहेड-टू-हेड तुलना प्रकाशित केली:

तरी एकूण दूध फोलेट एकाग्रता दोन्ही गटांमध्ये समान होते, माता कोण परंपरागत गिळलेफॉलिक ऍसिडस्रावित दूध होते28 % UMFA, तर ज्या माता सक्रिय फॉर्म घेतात,5-मेथिलटेट्राहायड्रोफोलेट (5-MTHF), फक्त नोंदणीकृत2% UMFA- 14 पट फरक.

फॉलिक ऍसिडसिंथेटिक pteroyl-monoglutamate आहे. त्याच्या आधी वापरले जाऊ शकते ते रूपांतरित करणे आवश्यक आहे-डायहाइड्रोफोलेट रिडक्टेस आणि पॉलीमॉर्फिक एंझाइम MTHFR—जैविक दृष्ट्या सक्रिय 6(S)-5-methyltetrahydrofolate मध्ये. 

 ढोबळमानाने78% चीनी महिलाMTHFR व्हेरियंट घेऊन जा जे हे रूपांतरण कमी करते. एकदा दैनंदिन फॉलिक ऍसिडचा डोस ओलांडला200 μg, यकृतातील चयापचय संतृप्त होते आणि UMFA मध्ये दिसून येते प्लाझ्मा आणि, अखेरीस, दुधात.

एक 2017 मध्ये कागदअमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल पोषणUMFA फोलेट-रिसेप्टर-α साठी स्पर्धा करते हे दाखवले स्तन उपकला पेशी,सक्रिय हस्तांतरण अवरोधित करणे दुधात फोलेट करा. UMFA जितका जास्त असेल तितकाकमी वापरण्यायोग्य फोलेटअर्भक प्रत्यक्षात प्राप्त.

उपलब्ध सक्रिय पर्यायांपैकी,मॅग्नाफोलेट—एक नॅचरलायझेशन फोलेट—उत्तम: > 99.8% शुद्धता, शांघाय सीडीसी चाचणीनुसार "व्यावहारिकदृष्ट्या गैर-विषारी" आणि वैद्यकीयदृष्ट्या कमी करताना सीरम आणि रेड-सेल फोलेट त्वरीत वाढवण्यासाठी दस्तऐवजीकरण होमोसिस्टीन

टेक-होम संदेश
फोलेट फॉर्म निवडा, फक्त डोस नाही. गर्भवती महिलांसाठी किंवा नर्सिंग, बायो-एक्टिव्ह 5-MTHF (उदा., मॅग्नाफोलेट) ही सर्वात सुरक्षित पैज आहे.

जोखीम सूचना
हा सारांश खाली दिलेल्या सायंटिफिक रिपोर्ट्स पेपरवर आधारित आहे. की नाही निरीक्षण केलेले UMFA वाढ लहान मुलांचे चयापचय किंवा आरोग्य कमी करते तपास नेहमी व्यावसायिक मार्गदर्शनासह पूरकता वैयक्तिकृत करा.

की संदर्भ

लियान झेड-एल, लियू के, गु जे-एच, चेंग वाय-झेड. फोलेटची जैविक वैशिष्ट्ये आणि अनुप्रयोग वि. 5-मेथाइलटेट्राहायड्रोफोलेट. चायना फूड ॲडिटीव्ह, 2022;(2).

खान एमझेड इत्यादी. फॉलिक ॲसिड सप्लिमेंटेशन दूध उत्पादन व्हेरिएबल्सचे नियमन करते... जे ॲनिम फिजिओल ॲनिम न्यूट्र 2020;104:483-92.

पृष्ठ आर इ al कॅनेडियन महिलांच्या आईच्या दुधात एकूण फोलेट आणि मेटाबोलाइज्ड फॉलिक ॲसिड. Am J Clin Nutr 2017;105:1101-9.