बातम्या-जिंकंग

फोलेट आणि फॉलिक ऍसिड म्हणजे काय?
फोलेट आणि फॉलिक ऍसिड म्हणजे काय? फोलेट आणि/किंवा फॉलिक ऍसिड, ज्याला व्हिटॅमिन बी9 देखील म्हणतात, तुमच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. खरं तर, व्हिटॅमिन बी 9 हे मानवी शरीरासाठी आवश्यक 13 जीवनसत्त्वांपैकी एक मानले जाते. 2 B9 शरीराला डीऑक्सीरिबोन्यूक्लिक ॲसिड (DNA) आणि रिबोन्यूक्लिक ॲसिड (RNA) यांचे संश्लेषण करण्यासाठी आवश्यक आहे, जे सर्व पेशींचे अनुवांशिक मेकअप आहे.
Learn More
फॉलिक ऍसिड, एल मिथिलफोलेट आणि अन्न
फॉलिक ऍसिड, एल मिथिलफोलेट आणि अन्न फॉलिक ऍसिड हे व्हिटॅमिन बी 9 चे कृत्रिम रूप आहे, जे पूरक म्हणून खरेदी केले जाऊ शकते. ब्रेड, तृणधान्ये आणि काही ब्रँडच्या संत्र्याचा रस यासारख्या प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये फॉलिक ॲसिड देखील आढळू शकते.
Learn More
फोलेट, एल मिथिलफोलेट आणि व्हिटॅमिन
फोलेट, एल मिथिलफोलेट आणि व्हिटॅमिन आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या आहारात जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे पुरवतात, परंतु एक विशिष्ट जीवनसत्व - फोलेट - याकडे बरेच लक्ष वेधले जात आहे. फोलेट हे बी व्हिटॅमिन आहे जे लाल आणि पांढऱ्या रक्त पेशी, डीएनए आणि आरएनए आणि बरेच काही तयार करण्यात भूमिका बजावते. गर्भवती महिला आणि किशोरवयीन मुलांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
Learn More
फोलेटच्या कमतरतेचे कारण काय आहे?
फोलेटच्या कमतरतेचे कारण काय आहे? फोलेटच्या कमतरतेच्या अशक्तपणाची अनेक कारणे आहेत, त्यापैकी काही आहेत: तुम्ही फोलेट असलेले पुरेसे अन्न खात नाही; मालाब्सॉर्प्शन, सामान्यत: सेलिआक रोगासारख्या पाचन तंत्राच्या रोगांमुळे होते; जास्त लघवी, जसे की जास्त मद्यपान;
Learn More
l व्हिटॅमिन बी 12 सह मिथिलफोलेट
l व्हिटॅमिन बी 12 सह मिथिलफोलेट l मिथिलफोलेट लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 12 सोबत कार्य करते आणि त्यापैकी एकाची कमतरता ॲनिमिया होऊ शकते. ते दोन्ही जीवनसत्त्वांच्या बी कॉम्प्लेक्सचा भाग आहेत.
Learn More
मिथिलफोलेट B12 च्या कमतरतेस मदत करते का?
मिथिलफोलेट B12 च्या कमतरतेस मदत करते का? जास्त प्रमाणात फॉलिक ऍसिड घेतल्याने मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया (बहुतेकदा कमतरतेचे पहिले लक्षण) रोखून व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता दूर होऊ शकते.
Learn More