सामान्य साइड इफेक्ट्स
फॉलिक ऍसिड पूरककाही सामान्य दुष्परिणाम होऊ शकतात, यासह:
पुरळ
खाज सुटणे
लाल होणे
गंभीर दुष्परिणाम
गंभीर साइड इफेक्ट्स मुख्यतः अति पूरक आहाराशी संबंधित आहेत. एक मोठी समस्या अशी आहे की उच्च फोलेट पातळी मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया सुधारू शकते, अफोलेटच्या कमतरतेमुळे उद्भवणारी आरोग्य स्थिती, हे B12 च्या कमतरतेमुळे होणारे मज्जातंतूचे नुकसान पूर्ववत करत नाही.
अशा प्रकारे, दोन्ही उपस्थित असल्यास, उच्च फोलेटचे सेवन कधीकधी B12 ची कमतरता दूर करण्यास उशीर होईपर्यंत मास्क करते.
याव्यतिरिक्त, अतिरिक्त फोलेट विशिष्ट कर्करोग आणि संज्ञानात्मक कमजोरीसह काही आरोग्य धोके वाढवू शकते.

म्हणून आम्ही शिफारस करतो:
Magnafolate® L-Methylfolate — शरीराला कोणत्याही प्रकारचे चयापचय न करता त्वरित वापरता येणारे "पूर्ण" फोलेट वितरीत करणारी पूरकता वाढवते.
जिनकांग फार्मा, चे निर्माता आणि पुरवठादारएल-मिथिलफोलेट.