कारण तुमचे शरीर फोलेट बनवू शकत नाही, तुम्हाला ते तुमच्या आहारातून घेणे आवश्यक आहे.
काही पदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या फोलेट असते. फॉलिक ऍसिड इतर पदार्थांमध्ये जोडले जाते. तुम्ही देखील करू शकताफॉलिक ऍसिड मिळवाआहारातील पूरक पासून.

आम्ही तुम्हाला अधिक चांगले फोलेट/फॉलिक ऍसिड पुरवण्याची शिफारस करतो:
मॅग्नाफोलेट®एल मिथिलफोलेट (सक्रिय फोलेट)- शरीराला कोणत्याही प्रकारच्या चयापचयाशिवाय ताबडतोब वापरता येणारे "पूर्ण" फोलेट वितरीत करणारी पूरकता वाढवते.
हे शरीरात कमी असलेल्या फोलेटची अधिक चांगल्या प्रकारे पूर्तता करू शकते.
Jinkang Pharma, L Methylfolate चे निर्माता आणि पुरवठादार.