फोलेट आणि फॉलिक ऍसिडमध्ये काय फरक आहे?

जरी अटी"फोलेट" आणि "फॉलिक ऍसिड"बऱ्याचदा परस्पर बदलण्याजोगे वापरले जातात, ते प्रत्यक्षात एकाच जीवनसत्वाचे भिन्न प्रकार आहेत: व्हिटॅमिन बी 9.

फॉलिक ॲसिडची रचना फोलेटपेक्षा वेगळी असते आणि त्याचा तुमच्या शरीरावर थोडा वेगळा प्रभाव असतो. "फोलेट" हे सामान्य नाव आहे ज्यामध्ये सर्व प्रकारच्या व्हिटॅमिन बी 9 समाविष्ट आहेत, ज्यात समाविष्ट आहेफॉलिक ऍसिड आणि 5-MTHF. फॉलिक ऍसिड हे या जीवनसत्वाचे विशिष्ट कृत्रिम रूप आहे.

आपण यासारख्या वनस्पती आणि प्राणी पदार्थांमध्ये फोलेट शोधू शकता:
पालक
काळे
ब्रोकोली;
avocado;
लिंबूवर्गीय फळे;
अंडी
गोमांस यकृत;
पीठ, न्याहारीसाठी तयार तृणधान्ये आणि ब्रेड यांसारख्या पदार्थांमध्ये फॉलिक ॲसिड जोडले जाते.

हे आहारातील पूरक पदार्थांमध्ये देखील आहे, जसे की मल्टीविटामिन
What's the difference between folate and folic acid
आम्ही तुम्हाला अधिक चांगले फोलेट/फॉलिक ऍसिड पुरवण्याची शिफारस करतो:
मॅग्नाफोलेट®एल मिथिलफोलेट (सक्रिय फोलेट)- शरीराला कोणत्याही प्रकारच्या चयापचयाशिवाय ताबडतोब वापरता येणारे "पूर्ण" फोलेट वितरीत करणारी पूरकता वाढवते.
हे शरीरात कमी असलेल्या फोलेटची अधिक चांगल्या प्रकारे पूर्तता करू शकते.

Jinkang Pharma, L Methylfolate चे निर्माता आणि पुरवठादार.
मागील:फोलेट-फोलिक ऍसिड-एल मेथिलफोलेट म्हणजे काय? पुढे:फोलेट चयापचय आणि प्रीक्लेम्पसियाच्या जोखमीवर एमटीएचएफआर जीन पॉलिमॉर्फिज्मचा प्रभाव
चर्चा करू

आम्ही मदतीसाठी आहोत

आमच्याशी संपर्क साधा
 

मॅग्नाफोलेट®

US बद्दल

एल-मिथिलफोलेटचे ज्ञान

सदस्यता घ्या

ताजी बातमी

Copyright © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. All Rights Reserved   जिंकंग-केम
展开
TOP