I. आश्चर्य! जास्त फोलेट गर्भधारणेदरम्यान पूरकता गर्भाच्या स्मृतीत बिघडू शकते?

मानवी मध्ये 2017 मध्ये प्रकाशित केलेला अभ्यास आण्विक अनुवांशिकतेमुळे शैक्षणिक समुदायाकडून महत्त्वपूर्ण लक्ष वेधले गेले: कॅनडामधील मॅकगिल युनिव्हर्सिटीच्या एका टीमला असे आढळले की गर्भवती उंदीर आहार देणे सिंथेटिक फॉलिक acid सिडचा उच्च डोस (20 मिलीग्राम/किलो, प्रमाणित आहाराच्या दहापट) एलईडी त्यांच्या संततीमध्ये "छद्म एमटीएचएफआरची कमतरता" यकृतातील की एंजाइम एमटीएचएफआर तीन वेळा कमी झाला, परिणामी मिथाइल होते चयापचय विकार, भ्रूण वजन कमी करणे आणि अगदी हिप्पोकॅम्पल rop ट्रोफी आणि वयाच्या तीन आठवड्यांत अल्प-मुदतीच्या मेमरी टेस्ट स्कोअर.

हे का घडते?

पारंपारिक सिंथेटिक फोलिक अ‍ॅसिड (एफए) एमटीएचएफआर एंझाइमद्वारे त्याच्या सक्रिय स्वरूपात रूपांतरित करणे आवश्यक आहे, 5-मेथिलटेट्राहायड्रोप्टेरॉइक Acid सिड (एमटीएचएफ), शरीराचा उपयोग करण्यासाठी. तथापि, सिंथेटिकचा उच्च डोस फॉलिक acid सिड चयापचय मार्ग "पूर" करू शकतो, क्रियाकलाप प्रतिबंधित करते एमटीएफएफआर एंजाइमचे. हे महामार्गावरील ट्रॅफिक जामसारखे आहे जे प्रतिबंधित करते वाहतूक होण्यापासून महत्त्वाचे पुरवठा, शेवटी मिथाइलची कमतरता निर्माण झाली देणगीदार (जसे की एस- en डेनोसिलमेथिओनिन), डीएनए मेथिलेशनवर परिणाम करते आणि न्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषण आणि गर्भाच्या मेंदूच्या विकासास कारणीभूत ठरते "कोर्स बंद करा."

Ii. सिंथेटिक फोलिकचा चयापचय सापळा अ‍ॅसिड: अधिक पूरक ≠ चांगले शोषण

"दोन" आहेत अडथळे "मानवी शरीरात सिंथेटिक फोलिक acid सिडच्या चयापचयात:

       सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य क्रियाकलाप अवलंबित्व:78.4% लोकांमध्ये एमटीएचएफआर जनुक भिन्नता आहेत (जसे की सी 677 टी), मूळतः कमी सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य क्रियाकलाप, त्यांना चयापचय अधिक प्रवण बनते सिंथेटिक फॉलिक acid सिडसह पूरक असताना विकार.

       डोस संवेदनशीलता:कृत्रिम शारीरिक गरजा जास्त प्रमाणात फॉलिक acid सिड स्पर्धात्मकपणे एमटीएचएफआर प्रतिबंधित करू शकते सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आणि अगदी रक्तात अनावश्यक फोलिक acid सिड जमा होते, वाढते कोलन आणि स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका.

Iii. नॅचरलायझेशन फोलेट - मॅग्नाफोलेट: वगळा चयापचय अडथळे, सुरक्षित आणि अचूक फोलेट पूरक

नॅचरललाइज्ड (सक्रिय) म्हणून फोलेट, मॅग्नाफोलेट (6 एस -5-मेथिलटेट्राइड्रोप्टेरोइक acid सिड) आवश्यक नाही एमटीएचएफआर एंजाइमद्वारे रूपांतरण आणि थेट शोषून घेतले जाते आणि त्याचा उपयोग केला जातो शरीर, त्याद्वारे पारंपारिक सिंथेटिक फोलिकचे चयापचय नुकसान टाळणे आम्ल:

       शून्य चयापचय ओझे:मॅग्नाफोलेटची शुद्धता आहे≥99.8% आणि मध्ये भाग घेतो थेट पुरवठा करण्यासारख्या "तयार उत्पादन फॉर्म" मधील मिथाइल सायकल पेशींना "इंधन", एमटीएफएफआर एंजाइमवर अवलंबून न राहता, ते बनवून एमटीएचएफआर जनुक उत्परिवर्तन असलेल्या लोकांद्वारे देखील कार्यक्षमतेने उपयोगी.

       कंट्रोल करण्यायोग्य डोस:थेट अनावश्यक फॉलिक acid सिड जमा होण्याच्या जोखमीशिवाय शोषण.

       सुरक्षा सत्यापन:प्रमाणित "नॅचरलायझेशन फोलेट" म्हणून ते प्रभावीपणे विषारी नसलेले, नाही, दीर्घकालीन वापरानंतर एमटीएचएफआर सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य क्रियाकलाप निरीक्षण केले आणि नाही माउसच्या उच्च-डोस गटात भ्रूण विकास विकृती आढळल्या प्रयोग (शिफारस केलेल्या मानवी डोसच्या 100 पट समतुल्य).

योग्य फॉर्म निवडा: प्राधान्य द्या सक्रिय फोलेट (जसे मॅग्नाफोलेट), विशेषत: एमटीएचएफआर असलेल्या गर्भवती महिलांसाठी जनुक उत्परिवर्तन शोध किंवा न्यूरल ट्यूब दोषांचा कौटुंबिक इतिहास.

डोस नियंत्रित करा: द गर्भधारणेदरम्यान दररोज फोलेटचे सेवन करण्याची शिफारस 600-800 आहेμजी. 200 पेक्षा जास्त सेवन करताना सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला दिला जातोμजी/सिंथेटिक फॉलिक acid सिडचा दिवस अनमेटाबोलाइज्ड फॉलिक acid सिड जमा होण्याचा धोका टाळण्यासाठी.

डायनॅमिक मॉनिटरिंग: नियमितपणे "छद्म-सामान्य" टाळण्यासाठी चाचणी सीरम फोलेट आणि होमोसिस्टीन पातळी सिंथेटिक फॉलिक acid सिडमुळे फोलेटची पातळी (उच्च रक्त फोलेट परंतु परंतु अपुरा इंट्रासेल्युलर क्रियाकलाप).

व्ही. निष्कर्ष: हुशारसाठी फोलेट योग्य मिळवा बाळ

कॅनेडियन माउस कडून मानवी क्लिनिकल अभ्यासाचे प्रयोग, अधिकाधिक पुरावे हे दर्शविते फोलेट पूरक "अधिक, चांगले" नाही. चयापचय पारंपारिक सिंथेटिक फोलिक acid सिडच्या कमतरता पूरकतेमध्ये बदलू शकतात "टाइम बॉम्ब."

याउलट मॅग्नाफोलेट, चयापचय आवश्यक नसलेल्या आणि उच्च सुरक्षिततेच्या वैशिष्ट्यांसह कार्यक्षमता, जन्मपूर्व पौष्टिकतेसाठी एक चांगले समाधान प्रदान करते पूरक - प्रत्येक फोलेट अचूकपणे पोहोचते हे सुसंगत गर्भाच्या विकासाचे "बॅटलफील्ड", कचरा आणि कोणताही धोका नसतो.

वैज्ञानिक टीप: निवडल्यास सक्रिय फोलेट, यासह फोलेटचे स्त्रोत निवडण्याची शिफारस केली जाते नॅचरलायझेशन प्रमाणपत्र आणि उच्च शुद्धता चाचणी अहवाल (जसे मॅग्नाफोलेट) आणि डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली घ्या.