बातम्या-जिंकंग

योग्य मिथाइलफोलेट कसे निवडावे?
खरं तर, मानवी शरीराला ज्या फोलेटची खरी गरज असते ते L-5-methyltetrahydrofolate कॅल्शियम आहे जे CAS नं. सह, मिथाइलफोलेटचे शुद्ध “L” किंवा “6(S)” आयसोमर आहे आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय आहे. १५१५३३-२२-१. मिथिलफोलेटचे “डी” किंवा “आर” फॉर्म तितके चांगले नाहीत कारण ते कमी जैवउपलब्ध आहेत. जरी ते आपल्या शरीरासाठी आणि हानिकारक आहे. म्हणून, जेव्हा तुम्ही मिथाइलफोलेटसह पूरक पदार्थ निवडता तेव्हा कृपया त्यांच्याकडे शुद्ध L/6S फॉर्म असल्याची खात्री करा.
Learn More
पुरेसे फोलेट कसे मिळवायचे?
गडद पालेभाज्या आणि शेंगा यांसारख्या अन्न स्रोतातील फोलेट्स तुमच्या आतड्यांमधून शोषले जातात. शोषून घेतल्यानंतर, आहारातील अन्न फोलेट्स आपल्या शरीराद्वारे वापरण्यायोग्य होण्यापूर्वी अनेक एन्झाईमॅटिक चरणांमधून जाणे आवश्यक आहे. आहारातील फोलेट फूड फॉर्म अनेक आहेत; तथापि, आपल्या दैनंदिन आहारातून पुरेसे फोलेट मिळवणे आव्हानात्मक असू शकते, मुख्यत्वेकरून बहुतेक लोक दररोज पुरेशा प्रमाणात पालेभाज्या खात नाहीत.
Learn More
मेथिलफोलेट नैराश्यात मदत करू शकते?
यूएस मध्ये ALFASIGMA द्वारे आयोजित केलेल्या ऍन्टीडिप्रेसससाठी L-Methylfolate च्या क्लिनिकल अभ्यासाने SSRI आंशिक प्रतिसाद आणि मोठ्या नैराश्याच्या रूग्णांसाठी दररोज 15mg LMF च्या सप्लीमेंटचा फायदा दर्शविला आहे. ज्या रुग्णांना 15mg/दिवसाने LMF दिले गेले होते त्यापैकी 50% रुग्णांमध्ये 30 दिवसांच्या आत नैराश्याची लक्षणे कमी झाली. ८४% लोकांना लक्षणीयरीत्या आराम मिळाला.
Learn More
तुम्हाला मॅग्नाफोलेट आणि फॉलिक ऍसिडमधील फरक माहित आहे का?
जनुकीय उत्परिवर्तनामुळे जागतिक लोकसंख्येपैकी 70% लोक फॉलिक ऍसिडचे फोलेटमध्ये चयापचय करू शकत नाहीत, तर मॅग्नाफोलेट थेट शोषले जाऊ शकते. फॉलिक ऍसिड घेत असताना, चयापचय न केलेले फॉलिक ऍसिड (UMFA) तयार केले जाईल कारण यकृतामध्ये फॉलिक ऍसिडसाठी मर्यादित चयापचय क्षमता असते. मॅग्नाफोलेट जास्त सुरक्षित आहे आणि UMFA आणत नाही.
Learn More
पर्यायी फॉलिक ऍसिडसाठी सक्रिय फोलेट (मॅगनाफोलेट) वापरणे आपल्यासाठी निकडीचे आहे.
अद्वितीय C क्रिस्टल फॉर्मसह, ते चांगली स्थिरता आणि शुद्धता प्राप्त करते. खोलीच्या तपमानाखाली ते 3 वर्षे स्थिर राहू शकते. हे खूप महत्वाचे आहे, कारण चांगली स्थिरता तुम्हाला एक सोपी स्टोरेज कंडिशन आणि तयार फॉर्म्युलेशनसाठी जास्त काळ शेल्फ लाइफ आणेल.
Learn More
फॉलिक ऍसिडमुळे होणारे संभाव्य धोके तुम्हाला माहीत आहेत का?
फोलेट आतड्यात शोषले जाते तर फॉलिक ऍसिड यकृतामध्ये शोषले जाते. यकृत सहजपणे संतृप्त होते आणि रक्तप्रवाहात चयापचय न केलेले फॉलिक ऍसिड होऊ शकते. रक्तामध्ये शोषून न घेतलेले फॉलिक ऍसिड, ल्युकेमिया, संधिवात, असामान्य गर्भधारणा, आतड्यांसंबंधी कर्करोगाचा कौटुंबिक इतिहास असलेले पुरुष, रक्तवाहिन्या बंद होणे आणि व्हिटॅमिन बी च्या कमतरतेसाठी उपचार घेतलेल्या लोकांसाठी आरोग्य समस्या निर्माण करू शकतात.
Learn More