बातम्या-जिंकंग

फॉलिक ऍसिड: परिचय आणि अनुप्रयोग व्याप्ती
फॉलिक ऍसिड: परिचय आणि अनुप्रयोग व्याप्ती फॉलिक ऍसिड हे व्हिटॅमिन बी 9 चे कृत्रिम आणि पाण्यात विरघळणारे प्रकार आहे. हे सहसा पूरकतेसाठी तयार केले जाते. अनेक ब्रेड, पेस्ट्री आणि तृणधान्यांमध्ये फॉलिक ॲसिड असते.
Learn More
फोलेट: परिचय, स्रोत आणि आरोग्य
फोलेट: परिचय, स्रोत आणि आरोग्य अंडी, बीन्स आणि ब्रेड हे फोलेटचे स्रोत आहेत "फोलेट" हा शब्द खाद्यपदार्थांमध्ये आढळणाऱ्या पोषक घटकांच्या कुटुंबाचे वर्णन करतो, विशेषत: हिरव्या पालेभाज्या, बीन्स आणि अंडी. हे व्हिटॅमिन बी 9 चे नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे आणि पाण्यात विरघळणारे प्रकार आहेत.
Learn More
L-5-methylfolate साठी सर्वोत्तम उपयोग
L-5-methylfolate साठी सर्वोत्तम उपयोग: तुमच्या शरीराला फॉलिक ॲसिडचा सक्रिय स्वरूपाचा पुरवठा सुनिश्चित करा मूड आणि एकूणच मानसिक आरोग्यास समर्थन द्या होमोसिस्टीनची पातळी कमी करा आणि हृदयविकाराचा धोका कमी करा गरोदरपणात न्यूरल ट्यूब दोष टाळा फॉलिक ऍसिड (फोलेट) आवश्यक असलेल्या कोणत्याही परिस्थितीत L-5-मिथिलफोलेट महत्वाचे आहे. महिलांनी त्यांच्या आहारात पुरेशा प्रमाणात फोलेट मिळत असल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे आणि त्यांना खात्री नसल्यास पूरक आहार घ्यावा.
Learn More
L-5-Methylfolate काय करते | मॅग्नाफोलेट®
तर, L-5-Methylfolate काय करते L-5-Methylfolate हे फोलेटचे सर्वात महत्वाचे सक्रिय रूप आहे. यकृत बिघडलेले कार्य किंवा आतड्यांसंबंधी समस्यांमुळे बरेच लोक फॉलिक ऍसिडचे हे स्वरूप तयार करू शकत नाहीत. दुसरे प्रमुख कारण असे आहे की बहुसंख्य अमेरिकन (5 पैकी 3) ज्यांना L-5-Methylfolate-reductase म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या एन्झाइममध्ये अनुवांशिक भिन्नता आहे ते फॉलिक ऍसिडला अधिक उपयुक्त 5-Methyltetrahydrofolate मध्ये पूर्णपणे रूपांतरित करू शकत नाहीत.
Learn More
तुम्हाला पूरक l-5-methylfolate आवश्यक आहे
तुम्हाला पूरक l-5-methylfolate आवश्यक आहे आहारातून आपल्याला मिळणारे फोलेट त्याच्या सक्रिय स्वरूपात रूपांतरित केले जाणे आवश्यक आहे – ज्याला L-5-methylfolate म्हणतात – ते मेथिलेशन सायकलला शक्ती देण्यास मदत करू शकते. तथापि, अंदाजे 60% यूएस प्रौढांमध्ये अनुवांशिक उत्परिवर्तन होते जे त्यांच्या शरीरासाठी आहारातील स्त्रोतांमधून पुरेसे L-5-मिथिलफोलेट तयार करणे आव्हानात्मक बनवते.
Learn More
एल-5-मिथिलफोलेट आणि उदासीनता
उदासीनता आणि एल-5-मिथिलफोलेट 2016 मध्ये अमेरिकन जर्नल ऑफ सायकियाट्रीमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका लेखाद्वारे नैराश्याच्या रुग्णांच्या उपचारात L-5-methylfolate ची भूमिका पुन्हा एकदा अधोरेखित झाली आहे.
Learn More