बातम्या-जिंकंग

फोलेट आणि एल-मेथिलफोलेटचा सारांश
फोलेट आणि एल-मेथिलफोलेटचा सारांश फोलेट, एक बी व्हिटॅमिन, शरीराची अनुवांशिक सामग्री तयार करण्यासाठी आवश्यक आहे. अनेक पदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या फोलेट असते, विशेषतः हिरव्या पालेभाज्या. अनेक उत्पादक तृणधान्ये आणि धान्ये मजबूत करण्यासाठी फॉलिक ऍसिड, फोलेटचा एक कृत्रिम प्रकार देखील वापरतात. याव्यतिरिक्त, फॉलिक ऍसिड पूरक म्हणून दिले जाते.
Learn More
फॉलिक ऍसिड आणि एल-मेथिलफोलेटचे पूरक स्त्रोत
फॉलिक ऍसिड आणि एल-मेथिलफोलेटचे पूरक स्त्रोत जरी संशोधकांना एकेकाळी फोलेटपेक्षा फॉलिक ऍसिड अधिक सहजपणे शोषले जाते असे वाटत असले तरी, आता त्यांना माहित आहे की त्याचे चयापचय खूप मंद आहे. याव्यतिरिक्त, आपण वापरत असलेले बहुतेक फॉलिक ऍसिड चयापचयित राहतील आणि सिस्टममध्ये रेंगाळतील. चयापचय न केलेल्या फॉलिक ऍसिडचे जास्त प्रमाणात संचय ट्यूमरच्या वाढीस चालना देऊ शकते अशी चिंता देखील आहे, जरी याची स्पष्टपणे पुष्टी झालेली नाही.
Learn More
5-MTHF आणि L-Methylfolate
5-MTHF आणि L-Methylfolate 5-MTHF हे फॉलिक ऍसिड सप्लिमेंटचे दुसरे रूप आहे. युनायटेड स्टेट्समध्ये, सुमारे 25% हिस्पॅनिक, 10%-15% गोरे आणि 6% आफ्रिकन अमेरिकन लोकांमध्ये MTHFR C677T नावाची अनुवांशिक भिन्नता आहे. या फरकामुळे फॉलिक ऍसिडचे चयापचय करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.
Learn More
फॉलिक ऍसिड बद्दल काहीतरी
फॉलिक ऍसिड बद्दल काहीतरी फॉलिक ऍसिड हे फोलेटचे सिंथेटिक प्रकार आहे आणि हे सप्लिमेंटेशनचे सर्वात सामान्य प्रकार आहे. उत्पादक त्याचा वापर अन्नाच्या तटबंदीसाठी करतात.
Learn More
फॉलिक ऍसिडचे दुष्परिणाम काय आहेत?
फॉलिक ऍसिडचे दुष्परिणाम काय आहेत? जर तुम्ही गर्भवती असाल, नर्सिंग करत असाल किंवा फॉलिक ॲसिडची कमतरता असेल, तर तुमचा प्रदाता तुम्हाला फॉलिक ॲसिड घेण्याचा सल्ला देऊ शकतो. अन्नातून आवश्यक पोषक घटक म्हणून, फॉलिक ऍसिड दुष्परिणाम किंवा जोखमीशी संबंधित नाही. तथापि, फॉलिक ऍसिड सारख्या सप्लिमेंट्स घेतल्यास संभाव्य दुष्परिणाम होऊ शकतात. हे दुष्परिणाम सामान्य किंवा गंभीर असू शकतात.
Learn More
माझ्याकडे फोलेटची कमतरता आहे हे मला कसे कळेल?
माझ्याकडे फोलेटची कमतरता आहे हे मला कसे कळेल? फॉलिक ऍसिडची कमतरता एखाद्या विशिष्ट प्रयोगशाळेद्वारे आरोग्य सेवा प्रदात्याद्वारे योग्यरित्या ओळखणे आणि निदान करणे आवश्यक असू शकते. तथापि, काही ओळखणारे घटक दोष दर्शवू शकतात. मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया हा एक प्रकारचा अशक्तपणा आहे ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात लाल रक्तपेशी असतात. हे फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेचे क्लिनिकल लक्षण आहे. लक्षणे समाविष्ट आहेत:
Learn More