बातम्या-जिंकंग

फोलेट आणि गर्भधारणा——मॅगनाफोलेट
फोलेट आणि गर्भधारणा——मॅगनाफोलेट गर्भधारणेपूर्वी आणि दरम्यान व्हिटॅमिन फोलेट घेतल्याने तुमच्या बाळाला न्यूरल ट्यूब दोष होण्याचा धोका कमी होतो (ज्या परिस्थितींमध्ये बाळाचा मणका, मेंदू आणि कवटीचा योग्य विकास होत नाही).
Learn More
मला फोलेटच्या उच्च डोसची आवश्यकता असल्यास मला कसे कळेल?
मला फोलेटच्या उच्च डोसची आवश्यकता असल्यास मला कसे कळेल? काही स्त्रियांना न्यूरल ट्यूबच्या दोषामुळे गर्भधारणा होण्याचा धोका वाढतो आणि 12 आठवड्यांच्या गरोदर होईपर्यंत त्यांना दररोज फोलेटचा जास्त डोस (5mg) घेण्याचा सल्ला दिला जातो. महिलांना धोका वाढतो जर:
Learn More
मी फॉलिक ऍसिड सप्लिमेंट्स कधी घेणे सुरू करावे?
मी फॉलिक ऍसिड सप्लिमेंट्स कधी घेणे सुरू करावे? फॉलिक ॲसिड सप्लिमेंट्स अनेक देशांमध्ये फार्मसी आणि सुपरमार्केटच्या काउंटरवर आणि तुमच्या डॉक्टरांमार्फत वेगवेगळ्या डोसमध्ये उपलब्ध आहेत. काही स्त्रियांना इतरांपेक्षा जास्त फोलेटची आवश्यकता असते. फॉलिक ॲसिडचा कोणता डोस तुमच्यासाठी योग्य आहे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
Learn More
कोणत्या पदार्थांमध्ये फोलेट असते?
कोणत्या पदार्थांमध्ये फोलेट असते? बरेच पदार्थ नैसर्गिकरित्या फोलेटमध्ये समृद्ध असतात, परंतु फोलेट पाण्यात विरघळते आणि शिजवल्याने ते सहजपणे नष्ट होते. भाज्या हलक्या शिजवून किंवा कच्च्या खाल्ल्या तर उत्तम. मायक्रोवेव्ह किंवा स्टीम कुकिंग सर्वोत्तम आहे.
Learn More
गर्भधारणेसाठी फोलेट महत्वाचे का आहे?
गर्भधारणेसाठी फोलेट महत्वाचे का आहे? फॉलेट आणि फॉलिक ॲसिड गर्भधारणेसाठी महत्त्वाचे आहेत कारण ते स्पिना बिफिडा सारख्या न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट म्हणून ओळखले जाणारे जन्म दोष टाळण्यास मदत करतात.
Learn More
फोलेट आणि फॉलिक ऍसिड आणि एल मेथिलफोलेट म्हणजे काय?
फोलेट आणि फॉलिक ऍसिड आणि एल मेथिलफोलेट म्हणजे काय? फोलेट हे निरोगी वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक असलेले बी गटाचे जीवनसत्व आहे. पालेभाज्या, फळे आणि शेंगा यांसारख्या अन्नामध्ये नैसर्गिकरित्या आढळल्यास त्याला ‘फोलेट’ म्हणून ओळखले जाते. ‘फॉलिक ॲसिड’ हे फोलेटचे सिंथेटिक प्रकार आहे आणि ते अन्नामध्ये जोडले जाते, जसे की ब्रेड आणि न्याहारी तृणधान्ये, किंवा आहारातील पूरक पदार्थांमध्ये वापरली जातात.
Learn More