बातम्या-जिंकंग

गरोदर लोकांमध्ये फोलेट आणि एल मेथिलफोलेट
गरोदर लोकांमध्ये फोलेट आणि एल मेथिलफोलेट जर तुम्ही गरोदर राहण्याची योजना आखत असाल किंवा तुम्हाला अलीकडेच मूल होत असेल तर फोलेट हे अत्यंत महत्त्वाचे जीवनसत्व आहे.
Learn More
फोलेटचे आरोग्य फायदे काय आहेत?
फोलेटचे आरोग्य फायदे काय आहेत? आपल्या शरीरात पुरेशा प्रमाणात फोलेट पातळी काही आरोग्य फायद्यांशी संबंधित आहे. फोलेट खालील जोखीम कमी करते: न्यूरल ट्यूब दोष (जन्म दोष); वृद्धत्वाशी संबंधित दृष्टी कमी होणे किंवा मॅक्युलर ऱ्हास; विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग (म्हणजे अन्ननलिका कर्करोग); उच्च रक्तदाब (रक्तदाब);
Learn More
फोलेट आणि फॉलिक ऍसिड म्हणजे काय?
फोलेट आणि फॉलिक ऍसिड म्हणजे काय? फोलेट आणि/किंवा फॉलिक ऍसिड, ज्याला व्हिटॅमिन बी9 देखील म्हणतात, तुमच्या आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. खरं तर, व्हिटॅमिन बी 9 हे मानवी शरीरासाठी आवश्यक 13 जीवनसत्त्वांपैकी एक मानले जाते. 2 B9 शरीराला डीऑक्सीरिबोन्यूक्लिक ॲसिड (DNA) आणि रिबोन्यूक्लिक ॲसिड (RNA) यांचे संश्लेषण करण्यासाठी आवश्यक आहे, जे सर्व पेशींचे अनुवांशिक मेकअप आहे.
Learn More
फॉलिक ऍसिड, एल मिथिलफोलेट आणि अन्न
फॉलिक ऍसिड, एल मिथिलफोलेट आणि अन्न फॉलिक ऍसिड हे व्हिटॅमिन बी 9 चे कृत्रिम रूप आहे, जे पूरक म्हणून खरेदी केले जाऊ शकते. ब्रेड, तृणधान्ये आणि काही ब्रँडच्या संत्र्याचा रस यासारख्या प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये फॉलिक ॲसिड देखील आढळू शकते.
Learn More
फोलेट, एल मिथिलफोलेट आणि व्हिटॅमिन
फोलेट, एल मिथिलफोलेट आणि व्हिटॅमिन आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या आहारात जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे पुरवतात, परंतु एक विशिष्ट जीवनसत्व - फोलेट - याकडे बरेच लक्ष वेधले जात आहे. फोलेट हे बी व्हिटॅमिन आहे जे लाल आणि पांढऱ्या रक्त पेशी, डीएनए आणि आरएनए आणि बरेच काही तयार करण्यात भूमिका बजावते. गर्भवती महिला आणि किशोरवयीन मुलांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
Learn More
फोलेटच्या कमतरतेचे कारण काय आहे?
फोलेटच्या कमतरतेचे कारण काय आहे? फोलेटच्या कमतरतेच्या अशक्तपणाची अनेक कारणे आहेत, त्यापैकी काही आहेत: तुम्ही फोलेट असलेले पुरेसे अन्न खात नाही; मालाब्सॉर्प्शन, सामान्यत: सेलिआक रोगासारख्या पाचन तंत्राच्या रोगांमुळे होते; जास्त लघवी, जसे की जास्त मद्यपान;
Learn More